为什么恋人会变成仇人?报复前任最好的方式是什么

浏览量:32人更新时间:2020-10-10 15:42:04

2016年新浪一项研究数据显示:在分手后,53%的人希望前任过得不如自己;而42%的人则表示,曾有过报复前任的想法。为什么恋人会变成仇人?这么多人想报复前任?难道他(她)们不知道报复最终一定会反噬到自己身上吗?也许他们并非不知道,只是恨意难平,很多分手的人都有过想报复前任的情感问题咨询


曾经一个95年的女孩子,给我的微博连发了数十条私信。原因是她的男朋友突然提分手,理由她怎么问也问不出来,男方就是说觉得两人不合适,没有再走下去的必要了。她哭泣、哀求、撒泼、咒骂,都没用,男方态度非常坚决,一星期之内就搬走了。她懵了。随后恨他恨得心头滴血。她写道:分手后我几乎睡不了觉,满脑子都是恨,和怎样报复这个无情的男人。她听起来真的对前任痛恨之极、毫不留恋,但实际上,是一种非常强烈的情感,和爱一样。

 

为什么恋人会变成仇人?有的时候,我们对一个人恨意满满,是因为潜意识里,我们依然借助这份恨意和对方连接。一个曾经的爱人,a) 突然变成了陌生人;b) 变成了仇人,哪个更容易让你接受?对于很多人来说,ba更容易接受。因为陌生人意味着你们之前的一切都不存在了,快乐也好,伤痛也好。一切戛然而止,从今以后也再无瓜葛。


为什么这么多人想报复前任?这对人的大脑来说是一个未完成事件,而心理追求闭环,所以未完成事件对很多人来说难以忍受。而仇人,虽然和爱人的意义截然不同,却也是生命中非常重要的人。甚至,在已经结束了的亲密关系中,恨意会让你感觉你们之间依然存在非常深层、非常私密的连接,一切好像都还没有结束。从而能在一定程度上抚慰你失去的剧痛。当正面的连接不可得的时候,我们的潜意识倾向于把作为一种折中和妥协。从这个方面来看,有它存在的正面意义。然而,如果你放任自己一直这样恨下去,最终伤害的一定会是你自己。


分手后极其痛苦、想报复前任该如何面对?

1. 允许自己一时

你压抑得越多,分裂得越多,所以允许自己恨,将其视为一种暂时的非常时期。同时对自己宽容,不把已过去的感情的失败过分看作成是自己的责任,不要一味自责和后悔。

2. 这时候,一份你喜欢的工作或爱好是能救命的。

无论是音乐、舞蹈、烹饪还是健身,一份热爱的事物可以极大程度上填补一个人内心的空洞,也可以更好地打发时间,不给你翻来覆去咀嚼过去的机会。

3. 找信任的人倾诉,或寻求专业帮助。

倾诉是一种很好的解压方法,尤其当听的人没有评判,而只有接纳的时候(比如专业的咨询师)。当很多想法在脑海里的时候,可能是没有头绪的一团乱麻,说出来会清晰很多,也更容易找到解决办法。

4.  分清什么是真正的、成熟的爱。

弗洛姆说,真正的爱情,是在彼此身上唤起某种有生命力的东西,而双方都会因为唤醒了这样的生命力而充满快乐。不成熟的爱是什么?是我必须被你所爱,否则我就会死!这是小孩子对父母的爱。因为小孩子没有父母就活不下来,所以他们天然地爱父母,并充满了占有欲。而成熟的爱则是:我爱你,是因为我们在一起彼此都很快乐。如果你不能感受到由衷的快乐和爱意,我的爱也会消退,并且这段关系也随之丧失存在的意义。


只有小孩子才会因为离开失去而满地打滚,痛不欲生;成年人则会了解,一旦有一方不爱或无感,这样的关系就是对自己的贬低和折磨。而报复,更是一场没有赢家的战争。如果把这种心态,慢慢转变成我能在这段关系里学到什么?”“这段关系有什么值得我思考和成长的地方吗?”……你就会渐渐挣脱开想要报复的躁狂心魔。


放手,把想要毁灭对方的能量用来好好照顾自己、爱自己,我们就可以在风暴中将损失降到最低。然后有一天你会发现:虽然你有时还会想起某个地方、某段日子、某个瞬间,但那个人是谁,终于不再重要。爱的反面不是恨,爱的反面是遗忘。当遇到解决不了的情感问题,需要找情感咨询,可以向我们心洞情感咨询,专业的情感导师帮助你们挽救婚姻,教授你情感挽回技巧以及恋爱方法。

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