分手对任何人都是一件痛苦的事情，特别是当你一直深爱着那个人。当你们分手后，你会发现无论你在做什么，你都会想起前男友。这时候你需要做的就是放下他，忘掉他，让自己重新开始。下面是一些方法可以帮助你度过这个难关。
首先，你需要明确一个事实，就是分手是一种正常的生命事件。每个人都会经历这种事情。很多人都走过了这个路程，你也不例外。你不需要为分手而感到尴尬或者羞愧。
其次，你需要让自己保持忙碌。去做一些你曾经一直想做但是没有时间去做的事情。学习一门新的技能，参加一些社交活动或者是做一些你热爱的事情。这样可以让你的注意力集中在新事物上，让你忘记过去。
第三，你需要和你的前男友断绝联系。这也许是最难的一步，因为你们之间肯定有太多需要交流的话题。但是你需要明白，与前男友保持互动只会让你越来越难受。如果你们还在保持联系，你需要果断地停止，即使这意味着你需要删除他的电话号码或者是Block他的微-信。
第四，你需要理解过去的事情已经发生了，无论你是多么地想念他，都无法改变事实。所以你需要全身心地投入到现在和未来。你可以和朋友分享你的想法和感受，这有助于你释放负面情绪。当你把注意力转移到当下和未来，你会发现你越来越少地想起过去。
最后，不要急于开始一段新恋情。虽然寻找一位新的伴侣可以帮助你走出阴影，但是如果你并没有忘掉你的前男友，那么你不能真正地进入一段新的关系。你需要给自己时间去愈合，接受自己的感受。
总之，忘掉爱的人不是一件容易的事情，但是你需要明白这个过程是必须的。相信自己，让自己重新开始。这样你就可以在未来的某一天像看一个陌生人一样看待你的前男友，回忆起曾经的美好，却不再心痛。
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