为什么夫妻两人的沟通总是变成吵架?这3招有效避免沟通变吵架

浏览量:33人更新时间:2020-11-13 16:41:04

在心洞情感后台看到有小伙伴问:老师,我跟老公经常吵架,我们知道这样吵下去不是办法,可还是控制不住,往往一点小事就能让我们吵起来,每次吵完架都是身心疲惫,我们要怎样才能避免吵架啊?


不管是情侣还是夫妻间在相处过程中,总是免不了争吵,有些争吵可以使关系更加紧密,有些争吵却只会让关系恶化,让两个人的距离越来越远。想爱是一回事,爱的能力又是另一回事,每个人都知道沟通的重要性,但依旧有情侣因为沟通不当而走不下去。


为什么夫妻两人的沟通总是变成吵架?他们通常在信息传达上出问题,即使信息传达到位,对信息的理解出现了歧义,然后从事情上升到个人,结果就是永无休止的吵架。情侣和夫妻间要如何避免吵架呢?面对这种沟通变成吵架的情况,心洞情感提供这3招有效避免沟通变吵架。


01.直接说出感受,避免语言暴力

避免沟通变吵架?要避免语言暴力。语言暴力在夫妻关系中十分常见,很多夫妻吵架时,说出口的话不过脑子,一时只图自己骂得痛快,什么伤人的话都能说出口。自己把怒火撒出去了,却不知这些话在对方心里划出一道道伤痕,鲜血直流。


发泄情绪时的狠话,往往会刺伤对方的自尊。女人在婚姻中需要被关爱,男人也需要被尊重。女人害怕婚姻里男人表现冷漠,男人讨厌婚后女人的谴责。实在气上头时,不如忍一忍,等到自己冷静后再向对方说出真实感受和想法。这时,双方已经回归理性,不再感情用事,自然就不容易引起争吵。


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02.换一种表达方式

感情中的“透明度错觉”告诉我们,其实我们没有想象中那么了解对方,所以当我们在向对方表达时,可以首先站在对方的角度思考,换一种更谨慎的表达方式。建设性的表达不仅可以增加我们对彼此的了解,还可以帮助我们去理解别人,同样也可以帮助别人理解我们的意思,彼此相得益彰。


很多时候我们说的话往往不是内心真实想法,信息不被完全传递,导致对方在过程中曲解意思。有些表达方式会自然而然地牵动我们的敏感神经,如果我们换成另一种表达方式,可以有效地减少我们先入为主的判断。


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03.巧用语言描述与评价

描述性语言带有客观性,简单来说就是看到什么说什么。而评价性语言带有很强的个人色彩,内含个人情感和想法。将两者结合夸赞伴侣,会有意想不到的效果。


首先描述性语言是将事件描述一次,然后在描述完事件后,补上一两句评价,这会让对方设身处地去体会到自己的好,更加有说服力。描述性语言是对判断性语言和分析性语言的补充,往往能对事物的属性做出更为有力的证明。



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为什么夫妻两人的沟通总是变成吵架?心洞情感给出的这3招有效避免沟通变吵架。其实心洞情感反复强调沟通的重要性,无论是在职场还是在爱情里,我们都要靠沟通交流增进感情。学会如何沟通技巧,不仅对事业有帮助,对家庭也有帮助。


如果你有以上说的沟通总是变成吵架的情况,想知道如何避免沟通变吵架?欢迎找心洞情感,有24小时在线的情感专家教你避免沟通变吵架。还可以教你挽救婚姻和如何修复破碎婚姻的办法,让你的婚姻家庭更美好。

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