恋爱脑女生怎么改变?如何在感情中掌握主动权?

浏览量:110人更新时间:2021-03-15 16:10:04

大家好,我是心洞情感的陈老师。前段时间接待了琳琳的咨询,她谈过四段恋爱,但是每次都像中了魔咒一样,从来都不会超过三个月,最短的一次两个星期就跟男朋友谈掰了。


和她聊天之后我发现,她是一个典型的“恋爱脑”女生,每次谈恋爱都不给自己留余地,一头扎进去,把所有的心思和精力都放在这段关系上,每天都在思考如何讨男朋友欢心,大气不敢出,眉头不敢皱,在她的世界里只有“爱情至上”,每次失恋都好像失去了全世界,找不到自己存在的意义。


像琳琳这样,亲手把感情的主动权交给对方的女生并不少见,她们无法掌握关系的走向,一味迁就对方,让自己处于被动的位置。什么是感情的主动权呢?


心洞情感咨询师发现很多人对主动权有误解,以为主动权就是控制对方,可以想让对方干嘛就让对方干嘛,其实主动权更多是掌控自己,让自己在感情中保持自身的优势,让我们在感情中更舒适地相处。


一个女人掌握了感情的主动权,也就掌握了让自己幸福的能力。那么对于恋爱脑女生怎么改变?如何在感情中掌握主动权?该怎么做呢?下面跟随心洞情感老师一起来分析,学到更多恋爱技巧。


01.培养自己的独立性

女人想要掌握主动权,首先要有独立生活的能力,爱情是建立在一定的经济基础之上的,如果你完全没有经济收入和来源,这是非常危险的事情。


伸手向男人要钱的时候,也是你被随意摆布的时候,男人开心时可能多给你一点,男人不开心时可能一分都不给你,如此一来,你在感情里寸步难行,因为你没有离开的底气,也没有大声说话的实力。


保持经济独立,是女人给自己最大的退路,你不用把所有希望寄托在男人身上,就算对方离开,你也可以一个人很好地生活。



经济独立之外,精神独立也尤为重要,生活除了爱情,还有友情亲情,有事业有兴趣爱好等等,千万不要一颗心拴在对方身上。当你把男生抓的越紧,主动权也就越低,好像除了恋爱就无事可做一样,这样的女生对男生来说完全没有神秘感和探索欲。


把生活重心放在自己身上,给自己找点事情做,减少对男朋友的需求感,当你自己的生活充实了,把自己的圈子经营得丰富多彩时,才能把被动变为主动。


02.设“奖惩机制”,引导对方多投入


健康的关系之中,感情的付出是均衡的,不是一个人一味享受,也不是一个人一味付出,而是两个人都努力为这段关系做点什么。在感情中掌握主动权的女生,懂得引导对方的情绪,引导对方主动付出和投入。


根据心理学里的正负强化理论,当他做的好时,给他正面反馈(夸他)强化他的正面行为;做得不好时,就给他负面反馈减弱他的负面行为。


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比如你希望他多陪你聊聊天,不要一回家就玩游戏,当他主动找你分享时,你也要积极回应,让每次交谈都是快乐的,有效的,然后奖励他一顿丰富的晚餐;


如果他因为玩手机而错过了陪你过生日或者忘记了你们的约定,那你也可以适当地惩罚他,告诉他你生气了,需要他怎么做才可以原谅他。次数多了,他也会形成惯性思维,知道如何做,才能维护你们的关系,看似他在主动,其实一切都是你引导而来的。


03.坚持原则,不要丢掉底线

心中有底线,就是有一把戒尺,时时刻刻告诉自己,什么是你可以接受的,什么是你不能接受的,不要把对方当成生活的全部,不要为了讨好对方而妥协自己,如果你一味地降低自己的底线,那么你在对方心里的地位也越来越低。


爱一个人的时候,不要百分百付出,给自己留点尊严,同时也留点余地。很多伤害,不是对方有意给你的,而是你给了对方太多伤害你的机会,无原则地迁就,最终受伤的就是你自己。


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心之树洞:恋爱脑女生怎么改变?如何在感情中掌握主动权?心洞情感觉得:人和人之间想要保持长久舒适的关系,靠的不是道德式的自我感动,而是共性和吸引。不卑不亢是爱情中应当遵循的原则,爱自己才能更好地爱别人。更多实用的恋爱技巧,欢迎找心洞情感咨询,有资深的情感咨询师在线一对一教你处理恋爱中遇到的问题和恋爱技巧。


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