在恋爱中不自信没有安全感怎么办?如何看待情感不自信

浏览量:95人更新时间:2021-04-09 14:26:44

当我们感情中,很多人都会有一些不自信,两个人的感情就会变得非常敏感和脆弱,产生失望、怀疑和失败的情绪。就可能会出现这些想法:

外面的女神都是大长腿、小蛮腰,自己这些都没有,ta真的会爱我吗?

自己的脸上长着痘痘和雀斑,皮肤看起来也不白,ta以后会不会厌倦、反感我的样子?

自己的工作一般般,没有赚大钱,能力也不高,普通的我配得上那么优秀的ta吗?......


心洞情感觉得,在感情中出现不自信没没安全感的想法和行为是很正常的。因为我们很在乎这段感情,所以会有不自信,这是属于正常的范畴。那么如何看待情感不自信,在恋爱中不自信没有安全感怎么办?下面心洞情感看看恋爱中越来越不自信的你该怎么办?


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如何看待情感不自信,在恋爱中不自信的表现

情感不自信的表现一味的满足对方的喜好而委屈自己;不敢在对方面前展示真实的自己;总是患得患失。让自己变得,至少在外人眼中看起来很开朗自信。甚至解决不了就逃避,想着恋爱中有这么多的问题,干脆不谈恋爱好了。


心洞情感觉得当你的内外价值不断提高,可供你选择的对象就越多,这时候,你就不用过分担忧自己是否配得上对方,是否配得上对方对你的爱。要知道,每个人都无法从别人身上获取足够的安全感,能让自己从患得患失的不安中解脱出来的,永远只有自己。


在恋爱中不自信没有安全感怎么办

一、重心放在自己身上

这点是非常重要的恋爱技巧,不懂得如何爱自己的人,难以去爱上别人,也难以被别人所爱。你要多爱自己一些,对方才会更加爱你,当你开始更加注重穿搭、卫生、形象的时候,对方的注意力就会调整到你的身上来的。毕竟人类都是视觉和感性动物。你不爱自己,只是一味地讨好,当然只能在恋爱中成为奉献者,感受到的也就只有卑微了。


二、距离产生美

距离产生美这句话一定是有道理的,太过于亲密的感情只会失去它原本的神秘感和新鲜感,既然你们现在分手了,那就被再去纠缠他。你需要做的就是建立一个正确的爱情观,你要明白,爱情的长久靠的是吸引和共性,而不是一味的付出和卑微地乞求。


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你要做一个优秀的人,去吸引他,而不是做一个懂事的女孩去挽留他。学会消失一段时间在他的生活中,这种反差会给男人带来无穷的好奇,同时你要花更多的时候去改变自己。提升自己的魅力,这就是蛰伏的时期,这个时期就是需要好好等待。


三、摆脱卑微才能被爱

许多时候,在恋爱中不自信没有安全感,其实并不是对方看不起你,只是你自己看不起你自己,所以才会在爱情中如此卑微。所以在恋爱中,必须自己摆脱卑微的自我意识,不断地进行自我激励,给自己“我很优秀”的心理暗示,长期坚持下去,你就会发现自己在恋爱中越来越有信心。


四、沟通交流拉近距离

高效的交流是恋爱技巧的必备,是情侣之间拉近距离的最好方式,更是爱情的护身符,深入地交流,能使你们更亲密,更信任对方,这样你们在爱情中所感受到的卑微感也就会开始逐渐消失。


在恋爱中,当你因为某事感到自己很卑微时,你需要向对方倾诉你的感受,让对方体会到你的心情、情绪,以避免这种卑微的状态持续下去。


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五、活跃高质量的交际圈

心洞情感一直觉得你们不在一起的时候,一定要努力将自己的朋友圈活跃起来,去结识更多的朋友,去开阔自己的眼界,让自己变得更好。


把自己的美照发到朋友圈让对方看到你现在的生活过得多好,那么他就有多后悔,让他主动回来挽回你,隐藏住你的需求,让他主动,就可以改变你们的恋爱框架。


在恋爱中不自信没有安全感怎么办?如何看待情感不自信。心洞情感认为,情感不自信就是看不起自己看中对方,所以我们在学会付出的同时也不要在情感中迷失自己忽略自己,要学习恋爱技巧,经营感情。有情感问题欢迎找心洞情感咨询,有资深的情感咨询师在线一对一免费帮你分析你们的感情以及改变在恋爱中不自信没有安全感的状态。

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