总是怀疑老公出轨好累怎么办

浏览量:48人更新时间:2021-04-10 14:39:25

在这个婚外情的时代,出轨这个话题让人闭口不谈都不行,让人不自觉联系到自己的命运,这种小三狗血的事会不会在自己身上发生呢?生活中,我们经常会碰到这种问题,有没有担心过另一半出轨,万一另一半出轨了怎么办?


心洞情感后台收到一位来访者的留言:一年前,我无意中提到老公有外遇的一些风言风语,我就开始变得疑神疑鬼。虽然后来证实,这些风言风语并不可信,但我的疑心病却从此落下了根。


我开始有意无意地观察老公的一举一动,一言一行,感觉自己就像疑邻盗斧寓言里的那个人,老公打电话给某个女的,我就怀疑他跟那个女的有一腿;老公有电话不接,我就怀疑他在偷偷搞小动作;老公跟某个女的稍微聊天久了,我也会猜想半天。这些莫名其妙地想法,让我过得很累,总是怀疑老公出轨好累怎么办?


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心洞情感咨询觉得,这是一种正常的心理现象,不必焦虑,不必自责或愧疚,更不要偏激和冲动,对出现的问题产生怀疑,那是出于一种保护婚姻和家庭不受到伤害的责任心。


但是这样的怀疑只是基于心理的条件反射,长期的猜疑一旦形成习惯,绝非是一件好事,因为这种心理的存在是在某种程度地破坏着夫妻之间的信任和真诚,久而久之,只会造成更多的误会和误解,制造更多的灾害和灾难,需要及时止损来挽救婚姻。


总是怀疑老公出轨好累怎么办

1、 多用事实说话,少用情绪说话。面对配偶的可疑行为,不要摆出一副审查犯人的姿态,不要有责问的口气,更不要有不尊重的暴力行为。


2、 不要用假设验证法去刺探对方隐私,这是我们最容易犯的毛病。一方觉得另一方出轨了,立即就会启动侦查手段:比如打印对方的通话记录,在对方车上装定位器,恶劣的一点的还会动用私家侦探跟踪,这些都是大忌。

 

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因为当你脑子里一旦把对方当成是一个已经出轨了的人,那么你所有获得的信息都会不由自主的向这个目标靠拢,这样你会越来越觉得自己的配偶出轨就是一个事实。


3、 真相出来之前,都应该尊重对方。我们知道在法院判决某某有罪之前,即使其有罪,也只能成为犯罪嫌疑人或者嫌犯,这体现的不仅是法律上的严谨态度也是对人的一种尊重。同样,即使丈夫确实有出轨行为,但当证据不足以证明其出轨时,也应该给他足够的尊重。


4、 以柔克刚,等待真相。配偶有出轨嫌疑时,通常会表现出很多让你不满的反常行为,这个时候你可以有意给对方更多关心打乱对方思路和计划。


总是怀疑老公出轨好累怎么办?心洞情感想说的是,并不是任何一段感情都会遭遇背叛。但只要精神经济足够独立,才能在感情婚姻有足够的资本。或者你怀疑老公有外遇,不知道该怎么办,可以私信心洞情感说说你的详细情况,我来帮你分析。

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