如何面对男人的洞穴期?怎样帮男人度过低谷期?

浏览量:92人更新时间:2021-04-17 15:56:39

大家好,我是心洞情感的游老师。最近后台有一位男粉丝给我留言,说他的压力快要爆炸,生活状态也非常糟糕,感觉整个人每天都在濒死边缘。


我安慰了他几句,他也因为得到精神抚慰从而打开了话匣子。他说近期工作上负责一个颇为重要的项目,老板和高层十分看重这个项目,导致他的压力非常大,所以下班回到家只想安静地待在一角,毫无灵魂的打一场游戏。


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可是这个微小的愿望被他的女朋友打碎,女朋友不仅不理解他,还觉得他很懒,回到家什么都不做,近几天频繁找他吵架,吵得他心都烦了。更要命的是,女朋友说感受不到他的爱,觉得他对她很冷淡,甚至怀疑他出轨,闹着要跟他分手,工作、感情、生活都不顺的他快要撑不下去了。


看到这个男生的遭遇,我深表同情,同时也想站在男生这边,为各位鸭梨山大的男同胞发声:亲爱的,请你理解一下我!


01.男人也有“生理期”

女孩子每个月都有几天心烦意乱、身体虚弱、脾气暴躁,俗称为“例假”的日子。其实,男孩子一个月也有那么几天是“生理期”,也会胡思乱想,这是属于他们的“精神例假”——“洞穴期”


这是一种很普遍的心理,其实女孩子也会有,但没有那么明显。因为男性在社会上、工作上承受的压力比女性大,这就是为什么现在那么多男性在回家前,都会找个地方抽根烟或者坐一坐,因为只有在这个时候,他们才可以自我消化情绪、缓解压力。


和女人不同,女人可以用抱怨、发牢骚的方式来发泄自己的压力,但是男人更多时候是会保持冷静,在沉默中消化自己的恶劣情绪。所以当男人回到家后保持安静,并不是因为他们不爱你、故意忽略你,而是因为他们压力过大,需要时间消化情绪。


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02.理解·等待·不抱怨

女生有烦心事或者觉得压力大的时候,可以找闺蜜哭诉,没什么是大哭一场不能解决的。但男生不同,他们的自尊心不允许他们在别人面前流泪。


还记得韩剧《请回答1988》中,德善以为爸爸是不会哭的,但其实爸爸只是躲在他们看不见的地方偷偷落泪。作为一家之主,他不能在孩子面前表现得不堪一击。


所以当男人收敛情绪,躲进“洞穴”时,身为伴侣的你千万不要一味埋怨和吵闹,而是要学会理解和等待。理解他的情绪低落,等待他恢复元气,期待他走出“洞穴”。


我们在以前的文章中说过,体谅和等待也是亲密关系的一门必修课,因为爱他,所以愿意等他、理解他和体谅他,并且包容他。


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03.用自己的方法帮他缓解压力

除了体谅和等待,还可以做一些力所能及的事情,用自己的方法去帮他缓解压力。例如在他上下班前给他一个爱的鼓励,可以是满怀爱意的拥抱,或者是一个甜蜜的香吻,让他知道自己不是一个人在努力,家里还有人在支持他、等他凯旋。


除了身体接触,陪伴也是一种默默鼓励的方式。我们常说:“陪伴是最长情的告白”,感情是相互的,是逐步的积累,你在对方充满压力时的陪伴,对方一定会感受到。


总之,每个人缓解压力的方式可能都不一样,有的人喜欢做运动,有的人可能喜欢做甜点,有的人可能喜欢睡觉,有的人可能喜欢看电影,而你可以用自己的方法去帮助他,选择他喜爱的解压方式去给予他精神上的支持。


04.改变方式让他关注你

有很多女生因为男生进入“洞穴期”之后的冷漠,觉得自己被对方忽视,因而大吵大闹,誓要在男生身上讨回公道。


通常在这个环节,双方说出口的话都是不过大脑的,甚至有些女生会说一些强硬、过激的话,来刺激男生,希望能够通过这种方式引起男生的关注。


虽然说的时候很爽,但其实时候双方都会非常后悔,尤其是女生,会害怕对方因为自己情绪化的话,真的和自己分手。所以,这样的方式其实不仅不能促进你们的关系发展,相反还有可能使你们的亲密关系恶化。你们不是不爱彼此,而是选择了错误的沟通方式。


想让他在“洞穴期”关注你,可以和他分享一些有趣的或者开心的事,当你的快乐感染到他,自然就能缓解他的压力,带他走出“洞穴期”。


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心之树洞:其实看完整篇文章,相信你已经发现带男生走出“洞穴期”的窍门其实是沟通,如何通过语言、肢体将快乐的情绪传递给他们,则是每个女孩子需要琢磨的事了。


比起言辞激烈、针锋相对、大吵大闹,女性特有的温柔反而让男人沉溺于此,更能够吸引他的关注。所以当我们和另一半相处时,多思考他究竟需要我们做什么?不妨多学一学给予对方所需要的,用对方想要的方式对待他。相互拥有,彼此独立,互相理解,互相尊重,这才是爱情最好的保鲜方式。


我是心洞情感的游老师,带你摸清男人心。

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