夫妻间如何沟通的4个小技巧,让感情不断升温

浏览量:159人更新时间:2021-05-13 14:29:58

大家好,我是心洞情感的彭老师。相信很多夫妻或者情侣都经历过类似的情况,明明自己做了沟通,却得不到想要的效果呢?明明想要分享,却得不到该有的回应?


夫妻之间无法正常沟通,是婚姻关系中最为普遍的一个矛盾,也是导致婚姻破裂的一个重要因素。


很多人会纳闷,明明在谈恋爱时还好好的,互相之间表现出的全都是“懂我的只有你”的样子,怎么结了婚之后就变了样走了调,甚至觉得对方不可理喻“不懂人话”呢?


归根结底是错误的沟通模式造成的,心洞情感今天教你4个夫妻怎么沟通小技巧,让夫妻感情快速升温,重回热恋期!


01.先会倾听他,再要求他倾听自己

在婚姻当中,我们可以看到很多沉默的伴侣。为什么会这样呢?因为我讲的话你不听,你讲的话我也不理解,久而久之就不想说话了,大家都喜欢把自己心里的想法说出来,但往往都没有耐心去听听对方说了什么。


所以,想要进行良性沟通,首先是要学会倾听,找出伴侣话中的重点,然后换位思考,从伴侣的角度来思考问题根源,去理解双方情绪背后的需求。


很多时候,伴侣只是单纯想要倾诉,TA需要的是忠时听众,不是探讨,更不是批判。


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02.爱没有对错输赢

婚姻里最怕的不是闹矛盾吵架,而是怕非得争个输赢,非要辩个对错,谁也不肯给对方一个台阶下。感情争吵的过程中,哪里有真正的赢家呢?把架吵赢了,把家搞散了,岂不是得不偿失吗?


在争输赢的时候,我们往往为了自我利益,忘记了最初沟通的目的,也没法达到预期的沟通效果,所以遇到意见不合,跟伴侣说几句绵绵情话,想想双赢的解决方法,不是更好吗?


婚姻不是战役,不必事事计较输赢,给爱人留有余地,生活更轻盈。


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03.学会用眼睛说话

心洞情感老师看到一项研究表明,每天对视15分钟的家庭,比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。


眼睛是心灵的窗户,夫妻谈话中的眼神交流是至关重要的,如果谈话过程中,谈话者的眼睛四处乱转,很容易让对方觉得不被尊重,同理,如果倾听者东张西望,也容易让对方觉得心不在焉。


你的一个眼神,也许就能让对方感受到尊重和爱意,通过眼神传递出来的爱的能量,也会帮助你们消除矛盾。


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04.注意说话的语调

你有没有发现,有时候说话的内容没有问题,但是语气和语调总是让人反感和不舒服。


有一项研究得出结论:人们对一个人的印象,只有7%是来自于你说的内容,有38%来自于你说话的语调,而55%来自外形和肢体语言。


讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态,若是语气不好,就会让人失去倾听的意愿,别人都不愿意听你说话了,又谈何彼此沟通呢?


谁都喜欢听温柔的细声软语,所以面对爱人,不妨放慢节奏,好好说话。


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心之树洞:夫妻间如何沟通的4个小技巧,让感情不断升温,任何一段幸福的婚姻,都离不开彼此的有效沟通,但技巧终究只是技巧,想要解决沟通不当的问题,还得靠付诸行动,关键在于你们想不想去做,愿不愿意去改变。


我是心洞情感的彭老师,愿每对夫妻/情侣,都能找到舒服的沟通方式,在心与心的交流之中看见爱,看见期待,看见未来。

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