冷暴力是什么意思？它是指在人际关系中的一种暴力行为，但显得不那么明显和暴力，而是通过渐进的方式慢慢削弱一个人的自尊心和信心。
在婚姻中遭受冷暴力是很常见的。它可能表现为配偶的沉默、不搭理，对人说话的态度轻蔑或者拒绝与配偶进行性*生活等。这些行为都会对婚姻关系造成严重的负面影响，这迫使配偶努力适应这种失衡和无能为力的状态，进一步伤害彼此的感情。
那么当你遭受婚内冷暴力时该怎么解决呢？第一步是要与你配偶好好交流，让他或她了解自己的感受。您可以尝试告诉他们这些行为伤害了您，让他们意识到如何改变这种行为的重要性。但在这个过程中应该保持平静和耐心，不要责怪对方的错误行为，而是对他的行为有意见，对他以人为本，尊重的态度。
如果您的配偶仍然固执己见，仍然继续冷暴力，而您无法解决问题，您可以考虑寻求帮助。您可以寻找专业的心理医生，婚姻辅导师或婚姻中介人。这些专业的咨询师们可以听取并提供有用的建议和建议，而不会损害您的关系。
此外，您还可以通过与他人分享您的感受来得到支持。这些人可能包括好友，亲人或者支持团体组织，他们可以听取并提供建议和支持，这些支持非常重要，可以帮助您度过难关。
总之，解决婚姻中的冷暴力不是容易的，但只要意识到问题，采取正确的措施，并且具备耐心和忍耐力，你会在婚姻中找到连接和幸福。
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