对于出轨的男人来说，挽救婚姻并不是一件容易的事情。尤其是当他已经伤害到了妻子的心时，如何才能让妻子重新信任自己，重新接受自己呢？以下是一些方法供男人们参考：
第一，诚实面对。如果男人还想挽救婚姻，就必须要勇于面对自己犯的错误。他需要诚实地与妻子对话，告诉她自己出轨的原因，以及对她的伤害和背叛感到的内疚。此时，千万不要试图掩盖事实，或者造假借口来掩盖自己的错误。只有通过真诚的坦白，才能为两人的关系建立一个更加坚固的基础。
第二，改变自己。在面对婚姻危机时，男人需要从自己做起，尽可能去改变自己的不足之处。他可以通过积极参与家务、关心妻子和孩子的状况、更加关注婚姻生活等方式，来展现自己的心意。这样一来，就能够让妻子看见男人的努力，从而更加信任和接受他。
第三，重建信任。当妻子刚刚知道男人出轨时，她的信任感被严重破坏。因此，在挽救婚姻时，男人需要重建妻子对自己的信任。这一点需要通过实际行动来完成。男人可以通过兑现自己的承诺、保持良好沟通、及时解决问题、主动为妻子分担她的压力等方法，来唤回妻子对自己的信任。
对于女人来说，挽回婚姻同样需要用心经营。以下是一些具体措施：
第一，冷静思考。当妻子知道自己的丈夫出轨时，她的情绪可能会失控。但是，在挽回婚姻时，女人需要冷静、理性地思考问题，不过度情绪化。她可以通过找人倾诉、寻求专业咨询等方式，来缓解自己的心理压力。
第二，重塑自我。女人可以通过打扮自己、锻炼身体、学习新技能等方式，来提升自己的自信心和魅力。这样一来，不仅能够帮助女人自我成长，也能够提升丈夫对她的认可和尊重。
第三，放下怨气。在挽回婚姻时，女人需要学会如何放下怨气和过去的恶感，重新开始和丈夫建立起信任和互动。她可以通过设定新的共同目标、沟通解决问题、及时处理争吵等方式，来建立一种新的关系模式。
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