分手，对任何一个人来说都不是一件容易的事情。特别是对于男人来说，失去了女友也就失去了心灵的归属感。很多男人会选择去挽回女友，但如果不懂得怎样去挽回的话很可能会更加加深情伤。那么分手后怎么去挽回女友？该如何做好挽回心态建设呢？下面我为你详细讲解一下。
第一步：了解自己的内心。在挽回女友之前，我们需要首先做好挽回心态建设。我们不能让自己的情绪太过失控，否则会让女友更加讨厌我们。我们需要认真思考一下为什么会导致分手的原因，找到自己的问题所在，并采取行动去解决。
第二步：重新建立联系。如果已经有一段时间没有跟女友联系了，那么我们需要重新开始聊天。但是我们需要注意的是，不能让对方觉得我们很骚扰。我们可以根据对方的回应来判断是否继续发消息。如果对方没有回应我们可以适当减少发送的消息。
第三步：重塑自己的形象。如果分手的原因是我们的外貌、性格等方面的问题，那么我们需要努力改变自己。这不仅对于挽回女友有帮助，同时对于我们的个人成长也有很大的帮助。我们可以去健身、学习新技能等等来增加自己的魅力。
第四步：真正关心对方。在和女友重新建立联系后，我们需要真正去关心对方。我们可以询问对方的生活状况，并关心对方的感情生活。我们可以定时发一些祝福短信给对方，让对方感受到我们的真心关怀。
第五步：适当地表达你的爱意。在做好前四步之后，如果感觉对方已经放下了对我们的恶感，那么我们可以表达我们的爱意。当然，我们不应该过于直白地表达，而是采取一些委婉、浪漫的方式。不过，我们需要注意的是不要被对方误认为是骚扰。
总之，挽回女友是一件需要很大勇气和恒心的事情。成功挽回的前提是我们要做好挽回心态建设，并采取一些积极的措施。但是我们也不能忽视女友的感受，我们需要尊重女友的选择，并尽力去做好自己。只有这样，我们才有可能重新得到女友的心。
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