分手后极度厌恶前任是许多人面对的感情问题。在一段恋爱关系中，可能会出现种种问题导致两个人的关系无法继续，这时候一个人会开始讨厌另一个人。如果你也面临这样的问题，那么该怎么办呢？下面是几个建议。
首先，你需要了解自己的情感状态。有些时候我们会在失去某个人之后变得情绪化，这时候我们往往会偏激地去看待对方。如果你认识到了这一点，那么你就要学会控制自己的情绪了。这并不容易，但是如果你能够做到，那么你就能够更好地处理自己的感情问题。
其次，你需要明确自己的感情目标。如果你只是想渡过这段时间，然后忘掉过去，那么你就需要多做一些努力来让自己快速恢复。但是如果你想要重新开始一段关系，那么你就需要想办法去面对和解决这个问题。不过，不管你的感情目标是什么，都要明确你自己的想法和感受。
第三，你需要展示对方的优点。即使你已经对前任感到非常讨厌，但是在这个过程中，你也要想办法去看到对方的优点，这样才能更好地平衡自己的情绪。也许你会发现，对方没有那么可恶，他们也有好的一面。
最后，你需要给自己足够的时间。恢复从一段感情关系中的分手并不是容易的事情，你需要给自己足够的时间去处理这个问题。不要急于寻找新的伴侣或者感情，而是要先调整好自己的情绪和状态。只有当你恢复了平衡，才能够去面对新的感情关系。
总之，分手后极度厌恶前任是一件很常见的事情。不要因为这个问题而放弃自己的感情生活，相反，你应该学会去面对和处理这个问题，使自己更加健康和平衡。总之，要给自己足够的时间和空间，多想一些积极的事情，才能更好地走出这个阴影。
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